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Inscription à la retraite MuUla 2026

Du 6 au 8 novembre 2026

Voici à quoi t'attendre durant la retraite :

Prendre du temps pour toi 

Le temps est précieux et il est des fois difficile de s'arrêter pour regarder sa relation avec la nourriture

Tu n'es pas seule

Un événement comme celui de MuUla permet de réaliser que tellement de femmes vivent avec des enjeux  alimentaires et d'image corporelle 

Même si c'est un sujet important, on prend le temps de rire, de danser et de s'amuser

Ça peut être simple 

Manger n'a pas besoin d'être un combat pour le reste de ta vie

Pendant la retraite, mon but est de simplifier les concepts et d'expliquer le processus simplement, est-ce que j'ai dit, dans le rire et la bonne humeur?


Témoignage de Christianne

Prendre une pause en dehors du quotidien, m’a permis de me reconnecter en profondeur à mon corps et ses signaux dans le cadre de l’alimentation intuitive. Depuis des temps immémoriaux, les humains, qui partagent une démarche commune, se rassemblent afin de se ressourcer et même après des années de cheminement, cette retraite est toujours pour moi une bouffée d’espoir, de clarté et de sens, grâce à la force du groupe, aux rituels et aux messages de nos guides de l'équipe muUla, porteurs de transformation.

Durant les 3 jours (du 6 au 8 novembre 2026), voici ce que tu vivras
Jeudi - 17h à 19h
Un cocktail de bienvenue lors de la soirée d'ouverture pour connecter en douceur avec les autres femmes.
Vendredi - 9h à 21h
On démarre en douceur en explorant le système nerveux pour comprendre, de façon concrète, pourquoi les obsessions alimentaires prennent parfois toute la place. Ensuite, place aux ateliers EFT pour déconstruire la relation avec un aliment et retrouver des choix alimentaires plus alignés, tout en apaisant le regard sur son corps.
Samedi - 9h à 21h
On poursuit le travail avec un aliment déclencheur, on observe ses choix à l’épicerie, et on aborde la relation avec le mouvement, pour reconnecter avec le plaisir de bouger sans la pression du poids.
Dimanche - 9h à 16h
On plonge dans les émotions, la résistance au changement et la difficulté à se libérer de certains aliments, jusqu’à pouvoir les laisser ou même les jeter quand la faim n’est plus là. Vous repartirez plus légère, apaisée et outillée.
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Inscription retraite MuUla du 6 au 9 novembre 2026

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Formule complète pour une retraite encore plus précieuse
Tu as envie de vivre cette retraite avec un petit quelque chose en plus ?

L'expérience Formule complète est là pour t'offrir une attention toute particulière, dans un cadre encore plus chaleureux et intime.

En choisissant cette option, tu profiteras de privilèges exclusifs :

Une table réservée à l'avant de la salle, offerte uniquement aux participantes VIP 

 Quatre repas exploratoires (voir les descriptions plus bas) 

Une consommation offerte lors de cocktail de bienvenue 

Un moment pour toi, pour t'offrir plus de profondeur, de connexion et de plaisir, dans un cadre bienveillant.

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Lunch exploratoire du vendredi – Repas en pleine conscience 
Repas 3 services 
 
Ce premier lunch met l’emphase sur :

 La présence à soi l’exploration des saveurs, textures et sensations l’impact des émotions sur le goût, le rythme de manger et le ressenti corporel.

  Vous observerez, en temps réel, comment votre monde intérieur et vos émotions colorent votre expérience alimentaire — sans chercher à corriger, seulement à comprendre et ressentir. 

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Souper exploratoire du vendredi – L’abondance sans panique
Ce souper vous accompagne à travers l’un des grands défis alimentaires : le buffet et l’abondance de nourriture

Dans un cadre soutenant et sécurisant, vous explorerez :

 Les réactions de panique ou de perte de contrôle les automatismes face à la profusion 

 La possibilité de rester en lien avec vous-même, même entourée de choix multiples.

  Un pas concret vers plus de liberté dans les contextes sociaux.

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Offre Spéciale
Lunch exploratoire du samedi – L’expérience du lâcher-prise total
Yeux bandés. Oreilles bouchées. Manger avec les mains. Sans savoir ce que vous mangez.

Cette expérience, souvent décrite comme la plus déroutante du week-end, vous invite à :

Lâcher le contrôle mental vous fier uniquement à vos signaux internes ressentir sans analyser 

 Un puissant laboratoire pour explorer la confiance corporelle et l’abandon des repères externes.

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Offre Spéciale
Souper exploratoire du samedi – Explorer les « P »
Repas 3 services 

 Ce dernier souper vous expose intentionnellement :
     

À l’alcool ou à une boisson gazeuse, si cela représente un défi pour vous

Aux aliments dits “P”, souvent chargés émotionnellement 

L’objectif n’est pas la maîtrise, mais l’exploration consciente : Observer, ressentir, comprendre… et ouvrir la porte à une relation plus apaisée avec ce qui semblait difficile ou incontrôlable.

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